ZONAS DE REGULACIÓN EMOCIONAL

Las ZONAS DE REGULACIÓN EMOCIONAL están orientadas a ayudar al alumnado a desarrollar habilidades de regulación consciente de sus propias acciones, lo que del mismo modo conduce a un mayor control emocional y potencia habilidades para la resolución de conflictos. 

Este material se puede utilizar como póster A4/A3 o como llavero individual. 

Para enseñar al alumnado a autorregularse emocionalmente, haremos uso de los apoyos visuales para que vaya interiorizando en qué estado se encuentra y se familiarice con los colores y sus respectivas emociones. 

El objetivo es abordar la comprensión emocional y las dificultades de regulación del alumnado tanto dentro como fuera de la escuela. 

Aquí os dejo el recurso adaptado con apoyos visuales

(Autor pictogramas: Sergio Palao. Origen: ARASAAC (http://www.arasaac.org). Licencia: CC (BY-NC-SA)

TRABAJAMOS NUESTRAS EMOCIONES

QUÉ SON Y CÓMO TRABAJAR LAS EMOCIONES

Las emociones son respuestas que nuestro cuerpo nos da ante situaciones que ocurren a nuestro alrededor, pudiendo ser entre los demás, de los demás hacia nosotros o de nosotros con nosotros mismos. 

Estas emociones son información sobre cómo debemos actuar ante lo que ocurre para darnos lo que nuestro cuerpo considera que necesitamos.

Las emociones pueden ayudarnos en diferentes aspectos: a conocernos mejor, saber lo que necesitamos…, además el conocimiento y control de emociones aumentarán nuestra autoestima.

https://www.somosinteligenciaemocional.com/emociones/

Algunas opciones para trabajar en casa son:

https://miradaespecial.com/2017/08/18/actividades-para-trabajar-las-emociones/

https://mimamadice.com/8-actividades-para-trabajar-con-ninos/ 

Una película muy chula que habla de las emociones es “Inside out” (“Del revés” en Español), si no la habéis visto os la recomendamos. Si ya la habéis visto, es una de las pelis que vale la pena volver a ver.

Aquí os dejamos el enlace para ver la película completa:

https://drive.google.com/file/d/1xhHVzy5hzBTnJ14g8q21rbcjdOQY-uKL/view